Mangiare polenta fa bene alla salute
Mangiare polenta fa bene alla salute
Regola la glicemia
La farina di mais con cui spesso viene preparata la polenta è un alimento a basso indice glicemico che quindi non alza i livelli di zuccheri nel sangue.
E questo significa che vi terrà sazi a lungo.
Riattiva la circolazione
La farina di mais e quindi la polenta contengono la rutina, un glicoside in grado di rafforzare i vasi sanguigni migliorando così la circolazione del sangue.
Ciò comporta anche un migliore drenaggio dei liquidi, tradotto: “meno cellulite”.
Fa bene ai reni
La polenta ha un effetto altamente depurativo.
Favorisce l’eliminazione...